Амарантовая диета: как похудеть с пользой для здоровья и красоты
Лишний вес — это не только эстетическая проблема, но и серьезная угроза для здоровья. Часто женщины попадают в замкнутый круг: строгие диеты, разработанные непрофессионалами, истощают организм, после чего вес возвращается снова.
Выход есть — похудение через ускорение обмена веществ. И лучшим помощником в этом становится амарант.
Почему стоит выбрать амарантовую диету?
В отличие от изнурительных голодовок, амарант не просто сжигает жир, а омолаживает организм. Его главные преимущества:
Источник сквалена: Амарант содержит 7–8% сквалена — вещества, которое является основой нашего кожного покрова. Раньше его добывали только из печени акул. Употребление амарантовой каши помогает избавиться от прыщей, сухости и признаков старения уже через несколько недель.
Питательная ценность: По составу нутриентов амарант сравнивают с материнским молоком. Вы худеете не из-за дефицита витаминов, а благодаря детоксикации и стимуляции метаболизма.
Отсутствие глютена: Амарант идеально подходит для безглютеновой диеты, которая снижает аппетит и помогает избавиться от тяги к вредным сладостям.
3 варианта диеты на основе амаранта
Мы разработали три программы совместно с диетологами, чтобы вы могли выбрать комфортный для себя темп.
1. Экспресс-диета: быстрое очищение
Результат: минус 3–4 кг за неделю.
Утро: 1 чашка амарантового чая (1 ч. л. на 250 мл воды, настаивать 10–15 мин) за 10 минут до еды. На завтрак — 75–100 г амарантовой каши. Можно добавить изюм, орехи или мед (вместо сахара).
Обед: Стакан чая перед едой. Основное блюдо — безглютеновое: диетическое мясо, рыба, бобовые или рис.
Вечер: Полностью повторяет завтрак (чай + порция каши) минимум за 2 часа до сна.
Важно: Выпивайте не менее 1,5–2 л чистой неминеральной воды в день для вывода токсинов.
2. Мягкое похудение и улучшение кожи
Результат: минус 5–6 кг за месяц. Этот вариант повторяет первую диету, но позволяет более плотный обед. Благодаря амарантовому чаю и замене обычного ужина на кашу, ваш организм будет мягко избавляться от лишних килограммов без чувства голода.
3. Диета «Для ленивых»
Результат: поддержка веса и легкое похудение. Просто добавьте амарант в свой привычный рацион:
Обязательный амарантовый чай утром и вечером.
Амарантовая каша на завтрак.
Остальные приемы пищи — на ваше усмотрение, но с ограничением хлеба и сахара.
Советы для максимального эффекта
Движение — это сила: Сочетание безглютеновой диеты с легкой физической активностью (йога, аэробика или зарядка) позволяет терять до 8–9 кг за месяц без вреда для здоровья.
Пейте воду: Используйте обычную питьевую воду. Большое количество солей в минеральной воде может помешать процессу очищения печени и почек.
Слушайте организм: Амарант полностью усваивается и дает энергию, поэтому вы не будете чувствовать упадка сил, как это часто бывает на жестких диетах.
Почему наш амарантовый чай особенный?
Наш чай состоит из пяти сортов амаранта, что объединяет все их полезные свойства. Это натуральный катализатор обмена веществ, который, по отзывам наших клиенток, превосходит по вкусу и эффекту многие разрекламированные средства для похудения.
Готовы начать путь к фигуре своей мечты? Попробуйте диету на основе амарантового чая и каши, и уже через неделю вы увидите первые результаты!
